Den här grundkursen ger dig en praktisk introduktion till idrottsmassage och kroppens muskulära uppbyggnad. Du lär dig hur massage används för att förbättra rörlighet, öka blodcirkulation och förebygga skador. Fokus ligger på de vanligaste muskelgrupperna som påverkas av träning och fysisk aktivitet, samt hur du utför effektiva massagetekniker på ett säkert och professionellt sätt. Innehåll: • Vad innebär massage? massörens roll, kundbemötande, etik och tystnadsplikt • Massagens förebyggande och rehabiliterande effekter • Grundläggande massagetekniker • Introduktion till triggerpunkter • Grundläggande anatomi och fysiologi: skelett, muskler och leder • Hygien och arbetsrutiner på klinik • Utföra grundläggande idrottsmassage på säkert sätt • Identifiera vanliga muskulära problem hos aktiva personer • Förstå hur massage påverkar kroppens återhämtning och prestation Passar för: Personliga tränare, gruppinstruktörer, idrottsledare eller dig som vill börja arbeta med idrottsrelaterad massage.