Att förstå hur tankar, känslor och beteenden påverkar prestation är en central del inom både idrott, arbete och personlig utveckling. Denna kurs ger en introduktion till prestationspsykologi med fokus på motivation, identitet, gruppdynamik och mentala tekniker. Kursen kombinerar teori och praktiska tillämpningar för att ge en helhetsbild av hur mental styrka kan utvecklas och användas i olika sammanhang. Den är utformad för alla som vill fördjupa sin kunskap om prestationspsykologi – oavsett om du är idrottare, tränare, ledare, pedagog eller helt enkelt intresserad av hur psykologiska faktorer påverkar prestation.